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हेल्थ

नहीं परेशान करेगी उलटी सफर में , बस साथ रखें ये चीज़।

सफर पे जाने से पहले उलटी की दवा बिना भूलें अपने पास रखें।

नया साल आने वाला है।  इस समय ज्यादातर लोग घूमने के लिए निकल जाते हैं लेकिन बहुत से लोगो को सफर के दौरान उलटी की आदत होती है जो की पूरा मूड ही ख़राब कर देती है।  आज के आर्टिकल में हम आपके लिए कुछ उपाय लाएं हैं जिससे आप सफर के दौरान उलटी से बच सकेंगे।

उपाय :
अगर आपको सफर के दौरान उलटी होती है और आप कार या बस से सफर कर रहें हैं तो आगे की सीट पर बैठे। खुद को किसी न किसी तरह से व्यस्त रखें।  आप अपने पास कुछ खट्टी मीठी गोलियां रखें और उन्हें धीरे धीरे चूसते रहें या फिर गोलियां न मिलने पर मीठी सुपारी या इलायची या फिर नींबू भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सफर के दौरान भारी खाना न खाएं और न ही भूखे रहें। हेल्दी खाना खाएं। म्यूजिक सुनते रहें।  अपना मूड अलग दिशा में ही रखें।  अगर आप ट्रेन में सफर कर रहें हैं तो हमेशा ट्रेन के चलने की दिशा में ही अपना मुँह  रखें।

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